Wie bekomme ich eine schlanke Taille und einen flachen Bauch? | moderd.site

Wie bekomme ich eine schlanke Taille und einen flachen Bauch?

Sie möchten nicht stehen oder fühlen sich ein wenig faul zum Training? Verwenden Sie diese sitzende winzige Taillenroutine, um Ihr gesamtes Mittelteil zu bearbeiten. Es ist keine Ausrüstung erforderlich, Sie benötigen lediglich einen Stuhl, um dieses Training durchzuführen. Um noch bessere Ergebnisse zu erzielen, können Sie nach dieser Routine eine 10-minütige HIIT / Cardio-Sitzung hinzufügen, um Ihre Kalorienverbrennung zu steigern. Vergessen Sie jedoch vor allem nicht, Ihr Trainingsprogramm mit einem Kaloriendefizit zu unterstützen, um hartnäckige Taillen- und Bauchfettabfälle zu vermeiden.

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